ニキビが??

この間夜なかなか寝てくれず、思いっきり寝不足になりました。そしたら頬にニキビが！とりあえず、小さいので回復は早いかも‥。でも、睡眠って大事ですよね、やっぱり。しかし、育児は寝不足がつきもの、こればっかりは何ともならない。やはり、食生活＆スキンケアで耐えるしかありませんが、お風呂に入れないのが困った。産後一ヶ月はお風呂に浸かれない、もちろん半身浴なんてできません。
産後ってニキビができる要素たっぷり、ホルモンのバランスも急激に変わるし、寝不足、ストレス、食事もままならない‥仕事みたいに辞??めた！って訳にもいかないし。
ここが本当の正念場、この状況でニキビができないようにしないと！