岩盤浴＆エステに行く

先週ダンナに息子を預けて久々エステへ...
近くのエステは岩盤浴が付いてるんですよ〜

まずはカウンセリング。

色々聞かれて、その後肩と背中をゴリゴリされて
「食べるの早いですか？」と聞かれギクッ！（息子と一緒じゃゆっくり食べれません）

背中の胃の裏側辺りにコリがあるらしく、それがリンパの流れを阻害して、下半身の冷えに繋がってるらしい...。早食いは胃に負担をかけるので、それがコリとなって現れてるみたい。ということでこのコリと下半身の冷えのエステをすることになりました。

その前に岩盤浴で身体を温めるんです！
岩盤浴は50分間、仰向けとうつぶせを繰り返して、本当に気持ちが良くあっという間の50分。かなり汗かきましたよ〜
汗はサラサラでこれぞデトックス！（;ﾟ∇ﾟ）

終わってエステへ...ここのエステ高級感溢れていて、全て個室！
気の流れに沿ってオイルでマッサージ。

「あ〜ええ気持ちや（´・｀）」（おっさんになってますよ..）

もう、昇天...これぞ癒し。
たまにはセレブ気分？を味わってもいいよね。
終われば体重落ちてるし、お肌もつるるん！いや〜本当に気持ちよかった！

ビバ！岩盤浴！

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皮膚科処方に限りなく近い体質改善のサプリメント

相澤皮膚科のサプリメントが今安いみたいです！ニキビができにくくなる、皮膚科処方に限りなく近い体質改善のサプリメントが2個で20％OFFの6,720円（税込）

サプリ配合主な成分は以下の4つです。

1. コエンザイムQ10：活性酸素によるニキビやニキビ痕に対し皮膚の老化を抑え、シミなどを軽減させます。
2. ピクノジェノール：細胞のミトコンドリアの中で働き、抗酸化作用により細胞を活性化させて、ニキビ痕のシミなどを薄くします。
3. 亜鉛：ホルモンの合成にかかわる必須元素です。
4. イソフラボン：植物に含まれるイソフラボンで女性ホルモンのリズムを整えます。イソフラボンは女性ホルモンが少ないとエストロゲン様作用、多すぎると抑制作用が働きます。イソフラボンはアグリコン型のため通常のイソフラボンの約4倍の吸収力がありますので１錠３ｍｇと容量は少なめですが、充分効果はあります。

うーん、成分見るとかなり良さそうです。（ホルモン治療に近いサプリという位置づけです）
やっぱり、ニキビは身体の中からできますからね。試してみたい方は今がお買い得みたいなので、よければどうぞ！画像をクリックして下さいね！

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ストレス緩和に役立つ「キウイ」〜ビタミンCの効能

先日「アスコルビン酸」について書きましたが、食物では「キウイ」がビタミンCを多く含んでます。キウイ１個には８０ミリグラムのビタミンＣが含まれていて、日本人が１日に摂るべき所要量の８割を占める。さて、ビタミンCの効能ってなんとなーくしか知りませんって方多いかと思いますが、じつは凄い効能が...

（１）鉄分の吸収を促進し貧血が原因の疲労を改善
（２）細胞間の結合組織や骨などを強くする繊維状のタンパク質であるコラーゲンを合成
（３）日焼けによるメラニン色素の沈着（シミ、ソバカス）の予防。

　さらには、ストレスの緩和にも役立つという。強いストレスを受けると、人間の体内でアドレナリン（副腎皮質ホルモン）が多量に分泌され、ストレスを緩和しようとする。このアドレナリン合成に不可欠なのがビタミンＣなのである。

また、抗酸化作用もあるが、これについては同じくビタミン類でより作用が強いビタミンＥも有している。これにはさらに面白い働きもあり、ビタミンＥが働き過ぎて抗酸化作用が衰えたとき、ビタミンＣがＥの同作用を再生するらしい。

（夕刊フジBLOGから抜粋させて頂きました）
http://www.yukan-fuji.com/archives/2005/10/post_3673.html　

肌にいいこと間違いなし！！しかもストレス緩和はニキビにもいい！
キウイを食べて、お肌キレイになりましょう！（毎日とはいかないので、その時はアスコルビン酸で代用しましょう。）

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盛田屋の豆乳石鹸

盛田屋の豆乳石鹸のサンプルが100円だそうです＾＾
しかも送料無料らしいので、試したい方は一度申し込まれてみてはいかがでしょうか？

かなり前にブームになりましたが、今はどうなんでしょうか..化粧品も流行り廃りが早いですよね。




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飲んでよし、お風呂に入れてもよしの「アスコルビン酸」

「アスコルビン酸」はビタミンCです。ではなんでコレがいいかというと...安い！＆いろんな形で楽しめる！！

まずは飲む。　
ヨーグルトに混ぜたり、ジュースに混ぜたり、自分の必要な分だけ摂れる。アットコスメでも美白、ニキビや口内炎が治ったという口コミ多数!

そして、お風呂に入れる。
ビタミンCは塩素を中和してくれ、お風呂上りの痒みを和らげる効果があります。アトピーの方は是非お風呂に入れてみて下さい！残留塩素はタンパク質をよく分解する物質で、髪やお肌もたんぱく質でできていますから、残留塩素によってダメージを受ける可能性が極めて大きいわけ。もちろんニキビにもいいですよー。入れるのは1g、ついてる小さじ1杯程度です！

こんなにいろんな用途がある「アスコルビン酸」は一家に一瓶あるといいですよ！

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加湿器出動

最近息子のお肌が荒れてきました...現在私の方がすべ肌。
ということで、早めですが加湿器の出動です！
息子はアトピー持ちなので、冬場はやっぱり出そうな勢い。うーん、油断は禁物ですね。

うちの加湿器はコレ！高温が出るタイプは危険なので、コレにしました。おまけに除菌イオンもついてる。加湿器をつけると部屋も暖かくて、肌寒い時にはぴったり！
あ〜、アトピーはなかなか完治するものでもないかな....

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「セラミド＆ハナビラタケ」体内から水分量アップ

貰いものですっかり忘れていた、ユニチカの「セラミド＆ハナビラタケ」を最近飲み始めました。

ハナビラタケはキノコ類の一種で、β-グルカンを多く含み（あのアガリクスの３〜４倍で自己の自然治癒力や免疫力を高めるものらしい...噂のガンに効くというので世間を騒がしてるヤツですね）しかも、シワやたるみ、さらにメラニン色素の抑制、コラーゲンの生成にも効果があるらしいです。

んでもって、セラミドも入ってる。このセラミドはこんにゃく芋由来で、他の植物原料に比べて7〜15倍もセラミドが含まれているみたい。オルビスの「セラミドEX」は1日の目安分にセラミドを800μgも配合って書いてありますが、このユニチカのは1日の目安分にセラミド20mg。比になりませんね。

うーん、なんかホントか？って感じですが、ま、貰いものでタダなので早速飲んでみました。感想は...

「オイ！肌がプリプリで水分たっぷりって感じ？！(ﾟ∇ﾟ;)」

はっきり言ってお肌の調子は最高にいいです。これはちょっと続けてみる価値ありかも...でも難点が。値段が高い！！1ヶ月分5,900円なんですよね(ﾟロﾟ;)

お肌に実感できたサプリって今まで出会ったことなかったんですが、これはありありでしたね。高いだけはあるかも....。うーんリピートしようかな？って考え中。

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本日から油溶性ビタミンC誘導体エッセンス販売予約開始！

本日からアクネラボで油溶性ビタミンC誘導体エッセンスの販売予約を開始しました。

11月2日（火）から順次発送予定ですので、発送まで暫くお待ち下さいませ！
ご予約はこちらからお願い致します。

全成分は
水・テトラヘキシルデカン酸アスコルビル・グリセリン・PPG-8セテス-20・ヘキサンジオール・BG・グリチルリチン酸2K・オウゴンエキス・カッコンエキス・アロエベラエキス-1・クロレラエキス・PPG-4セテス-20・クエン酸Na

パラベンフリー・エタノールフリーですので、敏感肌の方にも刺激が少なく、安心してお使い頂けるかと思います。

油溶性ビタミンC誘導体エッセンスのモニターさまの声はこちらからどうぞ！

大人ニキビをやっつけろ！（マロンさん）
美肌への道〜大人のニキビをなおす！！〜（みーさん）
肌荒れ卒業を目指せ！（もちこさん）
the prettiest thing (momoyoyoさん）
yukariのごく普通な日記（yukariさん）
* h a p p y　l i f e *　（あいさん）
hanaのぽかぽか体質改善 (hanaさん）
ﾊﾞｲﾊﾞｲ★ニキビ(eico*さん）

また、モニター報告があり次第このブログで随時ご紹介させて頂きます！
モニターの皆様ありがとうございました。

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美肌を叶えるカバーリングパウダー

普段スーパーに買い物とか行くのには、ジェーン・アイルデールはもったいない...（貧乏性）ということで、コレを買いました。カバーリングパウダーだけど、毛穴とかシミは隠れます！がニキビ跡はちょっとツライ...。

でも、パフでかるーく塗れて便利。SPF20だし、ちょっとキラキラして、それなりに美肌に見せてくれます。しかも安いですしね（1,260円）！

悪い点は匂いがキツイ（バラの香り）、付いてるパフは口コミでは評価低しの2点かな。

パウダーファンデーションよりは負担は軽そうだし、さっさと塗れるし、総合的には合格かと思います！

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ダイコクドラッグの「黒ごまきなこ」

最近私のお気に入りドラッグストアの「ダイコクドラッグ」のオリジナル商品「黒ごまきなこ」を買ってみました。

黒ゴマのゴマリグナンは肝臓によし、ビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維も豊富だし、大豆イソフラボン、大豆オリゴ糖、大豆レシチンとか美肌にいいものが山盛り。
しかも、意外とおいしかったりするんですよね。ほんでもって安い！

私はいつものヨーグルトに混ぜ食べております。黒ゴマの香ばしさときなこの甘さがマッチしていて食べやすい！難点は量が多い...毎日山盛り食べなくてはいけないよ。

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角栓プッシュ

この間関西ローカルで「美肌を育てる毛穴革命」の著者　岡村 麻未 さんが出てました。そう、角栓プッシュをテレビでやってたんですよ。最近鼻の頭とか何にもやってないので、ちょっと試してにやってみました。実際テレビの方がわかりやすかったです。

お風呂で毛穴を広げて、アイナソープ400で洗顔後にミストサウナをしながらお風呂の鏡で「角栓プッシュ！」

うぎゃー！なんじゃこれ〜！！

というくらい、にょろにょろのように出てきました。にょろにょろ知ってる方は分かると思いますが...。こんなに毛穴の奥まで、こんなものが詰まってたのね。
お風呂上りは鼻の頭ちょっと赤くなりましたが、ツルッツル！！
ビオレどころではございませんよ。

角栓プッシュの後は脂の通りが良くなるため、朝起きたら鼻だけオイリーでした。
もうちょっと熟練したらいい感じで角栓プッシュができそうです。

角栓プッシュは以下の本でも解説してますよ〜。



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アバクロでお買い物

さて冬物が欲しい時期になってきました...。
ということでダンナさんとともにアバクロでお買い物ってインターネットでですが。

アバクロの本家サイトはこちら
日本語のヘルプもついてるので買いやすいですよ！

もちろん日本にいたって買えちゃいますよー。ただし送料+関税がかかるのでちょっと高くなりますが、オークションとかより安く買えるかと思います。

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私がチョイスしたのはアウターのコレ！理由はあったかそう...

私は寒いのが苦手て、ファンションのために冬でも半袖とか絶対無理。

ダンナさんは仕事用のシャツとジーンズを購入。ダンナ曰く「アバクロのシャツがぴったりくる」そうです。何故かというと細身のわりに袖が長いからだそうで、アバクロ以外は肩幅にあわせてシャツを買うと袖が寸足らずでかっこ悪い。袖に合わせて買うと肩幅合わずという感じでいつもブーブー言っておりました。

来るのは2〜3週間後ですね。
早く来ないかな〜。

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困ったトラックバックは

以前よくアダルトサイトからのトラックバックがついて、マメに消去しなくてはいけない状況だったんですが...なんとSeesaaがバージョンアップして禁止ワードを設定することで、アダルトサイトからのトラックバックをブロックできる！ようになりました〜。パチパチ！

これはかなり効果があり、設定してからほぼ０になりました。

ビバ！Seesaa Blog！

設定はトラックバック一覧の「禁止WORD」で設定できます。
エロサイトのよく出る言葉をとりあえず予想できる範囲で入れます。例えば「エロ」とか「無修正」とかこれでかなりブロックできますよ。

Seesaa Blogの方は是非設定して下さいな！

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アベンヌのハンドクリームが5,000名に当たる！

今＠コスメでアベンヌのハンドクリームがなんと5,000名に当たる！（しかも現品ってサンプルじゃないのね）冬に手が乾燥する..って方はダメもとで応募してみては？

10/18までなので急いで応募してみてくださいなー。
という私は手あれというものをしないけど、ボディにちょっと使おうかな...当たったらの話ですが。

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ウンチの確認

汚い話ですが、これは腸内環境を知る上で大切なこと。
まず、色ですが...

酸性なら黄色、アルカリ性なら茶褐色

さてどっちがいいと思います？答えは黄色！
腸内にビフィズス菌や乳酸菌などが多い場合は、腸内の環境が弱酸性に保たれるので、ウンチの色は黄色になるんですねー。
赤ちゃんのうんちの色は黄色です！（離乳食が始まると茶色になったり...）

茶褐色の人は腸内の善玉菌が少ない傾向なんで、ヨーグルト＆オリゴ糖を積極的に摂りましょう！

水分チェックとしては、バナナ状・もしくはからし状がいいのです。カチカチは腸内の水分が足りないので、水分を多めに摂りましょう！（という私は最近カチカチ気味...もっと水分摂らなきゃ）

秋は食物の秋！私はふかし芋を息子と一緒におやつとして食べてますー＾＾
ファイバーデトックスを忘れずにしております..。腸内美人は肌美人ですぞ。

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デューク更家さんのイベント

日曜日にダンナさんがメガネ新調し、出来上がったのを取りに難波パークスへ...
そしたら偶然デューク更家さんのイベントがありました。

おー、デュークや！！とダンナと私は人山の中へ...私たちはステージの真横あたりで見ておりました。そしたらダンナが

「デューク、めちゃ腹出てる...」とぽつり。

えーそんなことないやろーと私も横から見てみると..
「出てるやん！」

ちょっとショック。
妊娠中すくすく子育てでデュークの産後体操を見て、産後ずーっとやっていたのに...。（お陰で引き締まったよ）
でも、お腹以外は引き締まってかっこよかったですよ（ちょっとフォロー）。

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ジェーン・アイルデール リキッドミネラルの使用感

昨日はちょっと忙しくて更新できませんでした、すみません　m(*＿＿*)m

で、実はヤフオクで安くゲットできて、早速使ってみました！
色はウォームシエナで、薄くつけると首の色との境目が全くなし。自然な感じでgood。

カバー力も結構あり！コンシーラーは不要です、気になるところは指で叩くようにすればOK、厚くなることもなくちゃんとカバーしてくれます。

しかも、下地不要。お肌にいい成分がいっぱい含まれてるので、逆に下地を塗るより直接お肌につける方がいいらしいです。

つけ心地も軽く、今までのリキッドとはまるで違います。帰ったらすぐ化粧を落したい！って思っていたのに、そういう感じが全くしないんですよね。
今からの季節に大活躍間違いなし！！だって夜でもお肌潤ってますよー。乾燥からお肌を守ってくれてます。化粧崩れもほとんどないし（今の季節だからかもしれませんが）、こんないいファンデーションもっと早くに出会ってれば....。

教えてくれたマロンさんに感謝！！

あと、リキッドってなかなか落とせなかったりするんですが、簡単に落とせるのがいいですね。化粧した後ファンデが手についたので、石鹸で洗ったら簡単に落ちたのです！これもびっくり。

化粧下地も不要、仕上げの粉もいらないし。いやー手を抜けてしかもきれいに仕上がるなんて...素敵なファンデ。

多分...いや絶対リピート確実！

ニキビやニキビ跡を隠してくれて、しかも肌にいい成分がいっぱい含まれてる。乾燥からくるニキビに悩む人にはかなりいいかと思いますよ！

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ジェーン・アイルデールのリキッドミネラル

ブログランキングに参加して頂いてる「大人にきびをやっつけろ！」のマロンさんのブログで紹介されていた、ミネラルファンデーションの1つ「ジェーン・アイルデールのリキッドミネラル」を注文しちゃいました。

歳も歳だしやっぱりコエンザイムQ10に惹かれ、そして乾燥の冬対策でリキッドにしました。

ジェーン・アイルデールのリキッドミネラルについて詳しくはこちら

＠コスメでも評価が高いので、つけるのが楽しみです＾＾
やっぱり、いつまでも安物のちふれじゃいい加減ダメですよね、若いといいですが...。
ハリウッド女優も使ってるというこのファンデーション、また明日にでもご報告いたします！

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ばぁばと一緒

写真の整理をしていたら、息子と私のママ写真がありました。
私とお母さんはかなり似ています...ま、歳の割りに若いかも。ちなみに52歳です、しかも彼女のダンナ（私の義理のお父さんは38歳！！）そう、私の方が歳が近いのです。
彼女が39歳の時、25歳の今のお父さんと結婚したのです。当時私は18歳....

はっきり言って破天荒でむちゃくちゃな人です。まさに激動人生劇場...
友達に私のママのことを言ったら口をそろえて「会いたい！」とい人多数。今は若いダンナさんと仲良く暮らしています、ある意味勝ち組？

コエンザイムQ10 もろみ酢

最近ダンナさんが疲れ気味...仕事が多すぎて帰ってくるのも深夜2時。
というわけで疲れには酢ということでコレを買ってみました。
コエンザイムも入ってるし、なんか身体によさそう？飲んでみたら全然すっぱくないし、飲みやすい！お肌にもよさそうだし...。

ちょっと続けてのんでみます！

あ、今日久々友達に会ったら「痩せた？」って言われちゃいました。最近クールマイヨールを飲んでるお陰かもしれません＼(^o^)／

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元気な穀物 ごはんがおいしい白五穀

ダイコクドラッグでこれが安く売っていたので、試しに買ってみました。前から穀物米が気になっていたのですが、まずい？という先入観がありなかなか挑戦できずにいました。でも、これは気軽に始めれて、なかなかおいしいです！ダンナもおいしいとのことで、ちょっと最近はコレにはまってます。このシリーズで「香ばし十五穀」というのもあり、こちらも気になってます。

やっぱり基本は食にあり...最近引越しで外食が多かったので、体調もイマイチ（という息子もレトルト離乳食のお陰で便秘になり、手作り離乳食じゃないとダメです..）


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ヨガフィットネスボール

ダンナのダイエットの為、私の基礎代謝アップのため買いました！ってちゃんと活用しないといけませんよねー。今のところ息子のおもちゃ。こんなもので本当に痩せるかは疑問ですが、ちょっと毎日5分か10分ボールに乗って息子と遊ぼうかと思ってます。

子供のおもちゃに、ダイエットにと使える？一品。
がんばって引き締めましょう！

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ストッケ トリップトラップ

引越してからダイニングテーブルで食事をすることになって、息子用の椅子を買いました。
北欧家具のSTOKKE　TRIPP TRAPPっていう椅子です。ダブルデイで置いてあったので、前から気になっていました...。この椅子ちょっとお高めですが、7年保証がついてあり、しかも長く使える一品。デザインもシンプルで飽きはこないし、やっぱり北欧家具は長く使えることを考えていますね。小学生まで使えるなんて凄いです！

姿勢のこともちゃんと考えられてるデザインだし、おしゃれー。ヤフオクで中古でもかなりの高値がついて（1万円以上！）売るときもゴミにならずリサイクル！

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