そして現在、出産11日後49.0kg！凄いっす...
産後11日で8.5kgも痩せれるなんて...このまま行けば産前の45kgもすぐな感じです。早く今流行りのスキニーデニムとやらを履きこなしたいです〜！！
母乳も結構出てるので、やっぱ産後のダイエットは母乳に限りますね。
あと、そろそろ肉体改造！？なるものを始動しようかと...ヨガもいいですが、私が今気になってるエクササイズそれは..
武道魂！！！
つい先日「ナイナイサイズ」の再放送を見てたらこの「武道魂」をやってて、かっこいい！私もしてみたい〜と思ってたんです。そして、ネットで調べたら「Act On TV」ボディシェイプ番組でやってるじゃありませんか〜！！詳しくはコチラ
武道魂とは...
budokon：武道魂は、アメリカで生まれたヨガと武道、瞑想をコラボレイトした新しいホリスティック・トレーニング法です。
2002年に、武道家であり、ヨガインストラクターでもあるライフスタイル・コーチ、Cameron Shayne（キャメロン・シェイン）によって確立。buudokonは、心と身体の最大の可能性を探求する古典的武道、ハタヨガ、瞑想および食事法を組み合わせたホリスティック・トレーニング法です。
DVDとか買ってもすぐ飽きる私...テレビだと色々やってるし、なにより家でできるし...「Act On TV」はケーブルテレビやWOWOWなど加入してる人なら見れますよ〜！
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産後・・すっかり＋５キロで定着してしまってる私・・・（涙）
が、がんばらねば〜。ほんと＾＾；
武道魂！？名前からしてステキですね（笑）
是非また効果のほど教えてください！
babyちゃんは元気ですか〜？
産後にすぐにブログがかけるなんて、すごいです。あまり無理しないようにしてくださいね！
自分でもビックリです〜こんなに落ちてるなんて..
1人目はなかなか落ちなかったんですが、2人目は結構落ちるの早いです！子宮収縮も1人目よりも早いし。
babyは元気ですよ〜乳児湿疹が出てきましたが...
産んでから1週間はフラフラでしが、それ以降は結構元気です！マロンさんがやってた、顔筋マッサージやってみたいです〜＾＾