そのイトーヨーカドーに専門店（168店舗！！）も入ってるのですが、その専門店にホットヨガスタジオ＆岩盤浴ができたのです。素晴らしい！
と、早速行って参りました....
B.fare(ヴィ．ファーレ)というところで、そのホットヨガスタジオは従来のヒーターで部屋を温めるのではなく、床暖房なんです、ミストも超音波ミストで設置型なんですよ〜、そうまさにホットヨガの為のスタジオ！
私はまず、ショート30分のコースを体験。
部屋はほんと暑いというよりは暖かいって感じです、でも床は熱い！ヨガマットの上で寝転んでると、岩盤浴のような暖かさで心地いいです。これもこのスタジオのいいところですよね、といろんなヨガのポーズをとって幾たびに額に汗がにじんできます....30分という短い間でもかなりの汗がでました！
終わった後の爽快感はいいですね、今度は是非60分に挑戦したいと思ってます。寒いこの季節にはぴったりのホットヨガ。冷え性にもいいし、身体にもいい、なんたって「デトックス効果」もあるので、これは続けないといけません！自宅から自転車でいける距離だし...
次の日の朝、肌の調子がすこぶるいい！
やっぱり大量の汗をかいて、毛穴の大掃除と適度な運動は若さを保つ秘訣ですよね〜がんばって通うおうかな....
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