エアコンの効いた寒い部屋→暑い外を繰り返すと、身体が急激な外気温の変化についていくことができないことにより、自律神経の働きが鈍くなります。そうなると汗が出にくくなります。
こうなると、血行不良で冷え性にも繋がりますし、汗が出にくくなるということは身体の新陳代謝も悪くなります→肌のターンオーバーも乱れる→ニキビもできやすくなる
という悪循環。この悪循環を少しでも改善する為には「半身浴」です。ゆっくり身体を温めて、じっくり汗を出すことは大切なこと、暑いからといってシャワーで済ませるのは間違い。
美肌はお風呂からと言っても過言ではないくらい、入浴は大切なものですよ！
