「欧米セレブ御用達、３０日間で１０歳若返る術」
詳しくは→http://www.yukan-fuji.com/archives/2005/10/post_3613.html
気になることは、「食物アレルギー」について。アレルギーによる炎症が蓄積されると老化が加速するという。体に合わない食べ物を摂取しないことが大切だ。
私は昔、山芋は里芋などがあわなくてアレルギーをおこしたことがあります、自分では気づかないうちに合わない食べ物を食べてるかもしれません。
これが老化の原因になるなんて...。
あと、1日に飲む水の量ですが、大体2リットルって言われてますが、細かく言うと..
毎日、身長（センチ）と体重（キログラム）の合計を００で割った量の水分（リットル）を摂る。たとえば、身長１７０センチ、体重７０キロなら（１７０＋７０）÷１００＝２．４リットルの水をだいたい１時間おきに分け少しずつ飲む
らしいです。うーん、でもこれ実行するの難しいそう...。
あと、色々あるみたいですが、これは全部実行するのはかなりキツイ。
でも、タンパク質を食べ、水をたっぷり飲み、「よりよく食べる」
ことがいいらしいので、これは実行できそう。
さて、今日もモリモリ食べよう！
30日間で10歳若返る!~フランス人ドクターが教えるあなたの若さと美しさを取り戻すための秘密のプログラム
posted with amazlet on 05.11.02
クロード・ショーシャ博士 和田 秀樹 大塚 恵一
日経BP社 (2005/09/22)
日経BP社 (2005/09/22)
おすすめ度の平均: 
理解は出来るが・・・
実践の価値あり
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