ヨガフィットネスボール

ダンナのダイエットの為、私の基礎代謝アップのため買いました！ってちゃんと活用しないといけませんよねー。今のところ息子のおもちゃ。こんなもので本当に痩せるかは疑問ですが、ちょっと毎日5分か10分ボールに乗って息子と遊ぼうかと思ってます。

子供のおもちゃに、ダイエットにと使える？一品。
がんばって引き締めましょう！

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ワンデー アキュビュー ディファイン

今流行の「ワンデー アキュビュー ディファイン」買いました。
んで、目が大きくなったかと言うと...自分で見たら分かるレベル。他人が見ても、変った？？って感じです。

実際、この間友達に会った時

私　　　「この間、ワンデー アキュビュー ディファイン買ってん」
友達　　「え、私も今してるよ」
私・友達「.........」

という結果です。お互いしてたのに一向に気づかず。
CMのように「えー、黒目ぱっちり！」ってお互いならなかったよ。自己満足のレベルか...
でも、まいっか。ちょっとでもキレイになりたいって思う気持ちが大切さ。


処方箋なしで「ワンデー アキュビュー ディファイン」を買えるサイトがありますよ、
1箱30枚入り3,080円（税込）←最安値だと思います


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母乳とお肌の関係

現在息子はもうすぐ1歳。
お陰様で今も母乳で頑張っています...ってこの母乳ですが、母乳をあげている期間は排卵がないのです、もちろん生理も来ない。不思議ですよね〜母乳をあげてる期間は妊娠しなくていいよって身体が言ってるんですよ。

その母乳はプロラクチンっていうホルモンが赤ちゃんがおっぱいを吸うことによって分泌されるんですが、このプロラクチンは肌に潤いをあたえる効果があるそうで、化粧品にも使われている成分なんです。確かに出産2ヶ月以降、母乳がよくでるようになってから肌に潤いが出てきました。

もちろん男性でも女性でも出産しなくてもプロラクチンは分泌されてます、このホルモンは熟睡時に多く分泌されもので、昼寝などの短時間の睡眠時にも分泌されるといわれています。

出産後女の人はきれいになるって言われてるのはこのプロラクチンのお陰だそうです。母乳育児のお母さんだけでなく、赤ちゃんの泣き声が聞こえたり､赤ちゃんの匂いを感じたりした時でも分泌されるので、ミルク育児のお母さんでも十分分泌されてます。

妊娠・出産はお肌の状態が急激に変わる時です。
妊娠中って結構お肌の状態は悪かったりするんですが、出産後はかなりキレイになりますよ。でも子育てって結構なストレスもあるので、そのストレスを上手く逃がしていけば、美肌のチャンス！

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資生堂新ブランド「MAQUillAGE（マキアージュ）」

新しいCM見ました？豪華な顔ぶれですよね、それもそのはず発売後１年間で５００億円の売り上げを目指して、化粧品広告費至上最高額の宣伝費４０億円ですよ〜。
メーキャップブランド二つに統合するみたい、ピエヌとプラウディアがマキアージュになるそうです。

いや〜私個人的にはマジョリカ マジョルカが好きなんですけど...。（明日紹介します）
でも、最先端の光学技術やナノテクノロジーを採用した新粉末「インナーライティングパウダー」は気になりますよね。これだけ宣伝費をつっこむってことは製品自体にもさほど自信があるのかな？期待してます。

もちろんWebにも金かけてますよ→http://www.shiseido.co.jp/mq/index.htm

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自分でまつ毛パーマ

今まではまつ毛パーマはエステでしてもらっていましたが、行きつけのエステがちょっと遠いので面倒になってきました、子供もいるので。そこで自分でまつ毛パーマをあてることにしました。

早速ヤフオクで液だれしないクリーム状のまつ毛パーマセットを1,500円（約20回分！）で落札し、自分でトライ！

1回目は失敗どうやらパーマ液が少なすぎたみたいで、全然かかってない...。
2回目は成功写真のように上がってくれました！



うーん、感想は意外と簡単..でも左右対称にするのが難しい..回数をこなしていけば、かなり上手くなるかもしれません。安いしね＾＾でも目に入らないよう気をつけないといけません

美肌を育てる毛穴革命

最近アマゾンでこの本を買いました....まだ来てませんが..（遅いよアマゾン）
ニキビも肌も毛穴が重要ですよね。
”毛穴がキレイなら、肌は10歳若返るんです”という言葉うなづけます...、10ヶ月の息子は当たり前ですが、毛穴がない！キレイなお肌でツルツル。（アトピー完治！！）
あ??、赤ちゃんのような肌になりたい...。

美肌を育てる毛穴革命―自宅でカンタンにできる「毛穴ケア」のすべて!

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岡村 麻未
小学館 (2005/06)
売り上げランキング: 600

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『毛穴革命」とは、タイトルもすごいが、内容も。

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たまにはナイロンタオル

背中ニキビがなにかと気になる季節...、裏技発見！
そう、昔ながらのナイロンタオルで週2??3回軽くゴシゴシ。お風呂上りスベスベ！
私は基本的にナイロンタオルを使いませんが、（普段使いは光触媒タオル）この間旦那が使ってるナイロンタオルをちょっと借りてみて、使ったみたら...身体スベスベ。

そう、身体にも古??い角質が残ってたのね...背中なんて特に新陳代謝が激しく、古い角質が残りがち。たまのナイロンタオルもオススメですよ??。

汗をかくということ

私がニキビを克服したきっかけに大いに関係したのが、「汗をかく」といこと。
会社をリストラされ、余った時間をほとんどジムに費やした結果、かなりのニキビの改善を得られたのです。そうまさにニキビは身体の中から出てるもの。

週5日ジムに通い、エアロビやウォーキングやマシンなどで汗をかき、その後サウナに入ってまた汗をかいてました。お陰で冷え性も改善し、汗をかくことにより新陳代謝が活発になり、ニキビの治りも格段に早くなりました。
そして、何よりニキビの出る数も格段に減り出したのでした。
ほんとエステにいくよりはるかに改善しましたよ。

昨日のあるあるで手足浴やってましたが、あれってゲルマニウム温浴と同じ原理ですよね？近くにゲルマニウム温浴あれば行きたいです...。（汗が大量にかけるしね）
ニキビの克服にはまず、汗をかくことをオススメします！

骨盤矯正

行って参りました、骨盤矯正。
噂の斉藤テクニカルプロポーション、予約が1ヶ月待ちという大阪で人気の骨盤矯正です。感想は..確かに骨盤は内側になり、矯正された感じがします、ちなみに1回でマイナス4cm。料金は初回は遠赤ドーム付きで6,090円（2回目以降は8,000円）
確かに矯正された感じはしますが、なにせ忙しいのか知りませんがスタッフ・先生共無表情。まったく愛想がありませんでした。ちょっと、笑顔くらいあってもいいんじゃない??？と思いました。
梅田まで出るのに結構時間もかかるし、あの愛想のなさはちょっと頂けない...総合的に見て通うのは止めました。トコちゃんベルトで矯正した方が安くて、いいかも。

骨盤の歪み

出産後から骨盤が広がり、なかなか治りません。触ってみると左右の位置がずれてるのが分かり、足の長さも違う！これではいけないと思い、骨盤矯正に行くことに決めました。たまたま家にあったSAVVYに骨盤矯正の記事が載っており、早速予約しました。なんと1ヶ月後しか空いてないとのこと。凄い人気みたいです...。噂によると宝塚の人やモデルさんたちも通う有名な所らしいです。
12月12日に予約してるので、また結果の程をご報告したいと思います！

バリエステ

先日、日記にも書きましたがバリニーズエステに行って参りました。場所は大阪の東三国で「ラサラサ」というお店です。ここのホームページのデザインをさせていただきました。
打ち合わせという口実で実母に息子を預け、エステもして頂きました（もちろん仕事もしましたよ）。私がして頂いたのはバリニーズトリートメントで60分のコース、足浴もついて6300円！もう育児で疲れた身体が軽くなりました....。やはり疲れた身体はどこかでリセットしないといけませんね。身体が疲れるとお肌の調子も悪くなりますし。

ラサラサというお店バリに姉妹店があるので、インテリアも細部までバリにこだわってます。施術するベッドも天蓋付き（写真がそうです）でバリの雰囲気たっぷり！1Ｆにバリレストランもあるのですが、そこの座席も天蓋付きがあるんです、しかも旨い！（撮影の為料理を作って頂いたのを、試食させて貰いました）新婚旅行にバリに行ったのですが、現地の味を思い出しました...（バリ料理って美味しい！）

エステもほんと気持ち良かった??、いい匂いのアロマオイルでほんと癒されます。
大阪の方限定ですが、ラサラサのホームページにアクセスされた方には割引のチケットがありますので、是非一度アクセスして下さいね！

ラサラサ　 大阪市淀川区西三国1-1-11
TEL　[phone]
URL　http://www.rasarasa.com/

オーガニックコットンタオル

友達から出産御祝いに「Boweevil社製のオーガニックコットンタオル」を頂きました。このタオルもの凄く肌触りがいいのです、肌が敏感な赤ちゃんにはもってこい。っていうか私も使いたい...。
タオルがいいとなんだかリッチな気分になれますよね??。お金持ちになったらタオル全てコレで揃えてやる！って勢いです。（今は干したらカチコチタオル...）

Boweevil社製のオーガニックコットンタオルは→dairy COCOさんで買えますよ！

いい香り

もう忙しくてスキンケアもままならないです（T_T）先週ちょっとだけ近くの無印良品に行き（徒歩10分で行けるのはありがたい...）ちょっと物色してたらいいもの発見！「フレグランス　バスソープ　オレンジ＆グレープフルーツ」という石鹸を買いました。もの凄くいい香り...たまにはいい匂いを振りまきたいわ！と思い即購入。まぁ振りまいても匂ってくれるのは旦那と赤ちゃんだけですが...＾＾
3個入りで500円、身体を洗う用に買いました。これで身体を洗うと癒される...いい匂いは気持ちを豊かにしますよね、余った2個はたんすに忍ばせこれまた、下着もいい匂い。
フレグランスソープは天然精油を使用した枠練り石けんで、あと2種類あり、どれもいい匂いですよ！

旬の果物

旬の果物と言えば「柿」。私は柿が大好物、最近母が持ってきてくれるので食べてます＾＾柿はビタミンＣ、カロテン、食物繊維、カリウム、タンニンなどが豊富に含まれています、ビタミンCは1個食べるだけで1日に必要なビタミンＣの栄養所要量の半分を満たせるのです。食物繊維も1個（200ｇ）食べるだけで1日の目標摂取量20??25ｇを十分まかなうことができます。
お陰で食べた次の日は快便！旬の果物を食べて、身体の中からキレイになりましょう！

整骨院

昨日、久々整骨院に行きました。妊娠中ずっと腰が痛くて、生まれたら速攻行こうと思っていました。
今は腰痛と肩と背中がちょっと痛くて...なんか骨盤もずれてるような。
んで、先生に診てもらうとやっぱり身体が歪んでるらしく、ちょっと通って下さいとのこと。そしてバキッとやってもらいました、うーん終わった後はスッキリ。私の通ってる整骨院はボクシングの畑山選手やその他野球選手が通ってる、地元では結構有名な整骨院。土曜日は凄い人で50人くらいは来院してる勢いです。また、行って今度はマッサージしてもらおうと思ってます。（マッサージは保険が効いて300円！）

小林整骨院
http://www.seikotsuin-kobayashi.com/

アイライナー

またもや無印に行き（歩いて10分程度のところにあるので、ついつい行ってしまいます...）アイライナーを購入しました。初めてペンシル型のアイライナーを買いました。
昨日、どうかな？と思い使ってみましたが、芯も柔らかく力強い線が書け、目元がばっちり！おー、結構いいじゃない！安いし（350円くらい）これからリピート確実です。でも、鉛筆型なので削るのが面倒です...安いから仕方ないですかね。
あ??、早く産んで細身のジーンズとか早く着たい、おしゃれもしたいです！！

無印のいいもの

昨日、無印良品に行ったとき、いいものを発見！「ローズヒップ＆ハイビスカス」のインスタントティー。
ローズヒップはビタミンCたっぷり。ちょっと酸味のきいた味で、暑い夏にはぴったりです。インスタントなんで、冷水で冷たくも、ホットでも楽しめる一品です。私はもっぱら冷やして飲んでます、色は鮮やかなピンクでちょっとしたお客様には喜ばれるかもしれませんね。あんまり甘くないのも◎です！

リンスとトリートメントの違いとシャンプー

リンスとトリートメントの違いを知ってる方って結構少ないのでは？（という私も知らなかった...）

リンスは髪のすべりをよくするコート剤。
トリートメントは髪の中に栄養分を補うもの。

なので、トリートメントをリンスの後に使っても、リンスを放置しても効果は上がらないのです。

以前、ニキビが酷い時石鹸シャンプーを使っていましたが、髪がきしむは痛むわで大変で、結局挫折した経験があります。髪と地肌には石鹸シャンプーがいいのは分かってるんですが、やはりキレイな髪でいたいですよね...。松山油脂が販売してる石鹸シャンプーはなんとリンスはもちろんトリートメントまであるのです。私はトリートメントなしでは生きていけない..。ゴワゴワになってしまうので。
トリートメントやリンスの良い使い方は地肌につかないようにすること。もちろん顔にもつかないように...。