2005年11月12日

漢方薬で体質改善

私はニキビが酷い時、漢方薬をひたすら飲んでました。
飲んだ種類は結構な数になります、結果が出ない時などは色々変えていくので(合う、合わないがあるので)でも、最終的には飲んでよかったと思います。

私の場合は皮膚科で処方してもらっていたので、安くつきました。

ニキビが出た時、なんで出るの!!とずーっと思ってきましたが、今思えば結構身体が病んでたと思います。冷え性だし、運動もしない、酒は飲む、夜更かしもする、汗もかかない、仕事のストレス....数を上げていけばきりがない程。

漢方薬で私はかなり体質改善されたと思います。結構年数はかかりましたが...。
いくら化粧品や塗り薬でニキビを出にくくしても、やっぱり次から次から出てしまいますよね、基本は体質改善だと、私は常々思います。

漢方ビューというサイトがあります。漢方薬を飲みたいけど、近くに漢方を出してくれる病院が分からない!って方は是非見て下さい。近くの漢方処方してくれる病院が検索できますよ!
会員登録すると漢方の最新情報なども教えてくれます!


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2005年11月10日

寝つきを良くするアロマ

メドウズ イージースリープ 10ml息子が生まれてから大体私も22時には寝てるのですが(早い?!)お陰様で肌の調子も、出産前に比べると格段にニキビが出にくくなりました。

しかし、たまに夜中に目が覚めると、今度はなかなか寝付けない...2時とか3時に目が覚めたら全然ねれないんですよね〜。
そこで、寝つきを良くするためにアロマを買いました!

これは「メドウズ イージースリープ」名前の通り寝つきを良くするアロマ。これをファン式芳香器で香りを楽しんでます。アロマブリーズノバ パステルブルーファン式は子供にも安全だし(今まではろうそくで加熱するやつ)、玄関やリビングなど気軽に持ち運べるのでかなり便利です。

これを使って2日目ですが、お陰様で朝までぐっすり....(-.-)Zzz

やっぱり22時からの睡眠はお肌にとって一番いいので、これは続けていこうかなって思ってます。やっぱりどんな化粧品より22時からの睡眠が一番!ですね。

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2005年11月07日

汗どっさり入浴剤「ゲルマバス」

l4992440014289.jpgこの間近くのLoftに行ったらコレがおいてありました。ゲルマニウム温浴は以前から興味があったので、試してみたいな〜って思ってたところ偶然コレに遭遇!有機ゲルマニウムにひきしめ成分2種類の天然塩&トウガラシエキスたっぷりって!!即買いました...

んで、早速昨日ゲルマバスを体験。テレビを見ながら30分、手足浴とか半身浴とか肩まで浸かったりしてたら...

汗どっさり、身体スッキリ(゚∇゚)/

うーん、273円でいい仕事してくれます!
週末だけコレを入れて、自宅でゲルマニウム温浴を楽しもうかな?って思ってます。お風呂出たあとも身体はポカポカ、これからの季節いい入浴剤ですよ〜。是非お試しあれ!

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2005年11月06日

無印良品のサプリ「ビューティサプリメント うるおいプラス」

1106.jpg「セラミド&ハナビラタケ」ですっかり「セラミド」パワーの虜となってしまいました!
でも、やっぱりユニチカの「セラミド&ハナビラタケ」はお高いので、何かいいものはないかと探していたら、無印良品のサプリ「ビューティサプリメント うるおいプラス」がありました。

セラミド・ヒアルロン酸・ハス胚芽エキスが配合されてます。
しかも1,499円!

ハス胚芽エキスとは

ハスの実に含まれる胚芽部分だけを抽出したエキスです。皮膚の真皮の中にはコラーゲンを作る皮膚線維芽細胞があり、加齢によって増殖能力が減退します。ハス胚芽エキスはこの皮膚線維芽細胞に働きかけてコラーゲンの再生をサポートする重要成分です。

今このサプリメント飲んでますが、ユニチカの「セラミド&ハナビラタケ」に近いくらい肌の潤いがあります。安いし、近くの無印にも売ってるし、手軽に買えるのがいいですよね。
でも、やっぱり「セラミド&ハナビラタケ」レベルにはかなわない....多分、「セラミド&ハナビラタケ」がメインで「うるおいプラス」がサブのサプリになるかな。

肌の乾燥が気になる...乾燥からくるニキビの方は試す価値あるかも!

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2005年10月31日

岩盤浴&エステに行く

先週ダンナに息子を預けて久々エステへ...
近くのエステは岩盤浴が付いてるんですよ〜ぴかぴか(新しい)

まずはカウンセリング。

色々聞かれて、その後肩と背中をゴリゴリされて
「食べるの早いですか?」と聞かれギクッ!息子と一緒じゃゆっくり食べれません)

背中の胃の裏側辺りにコリがあるらしく、それがリンパの流れを阻害して、下半身の冷えに繋がってるらしい...。早食いは胃に負担をかけるので、それがコリとなって現れてるみたい。ということでこのコリと下半身の冷えのエステをすることになりました。

その前に岩盤浴で身体を温めるんです!
岩盤浴は50分間、仰向けとうつぶせを繰り返して、本当に気持ちが良くあっという間の50分。かなり汗かきましたよ〜
汗はサラサラでこれぞデトックス!(;゚∇゚)

終わってエステへ...ここのエステ高級感溢れていて、全て個室!
気の流れに沿ってオイルでマッサージ。

「あ〜ええ気持ちや(´・`)」(おっさんになってますよ..)

もう、昇天...これぞ癒し。
たまにはセレブ気分?を味わってもいいよね。
終われば体重落ちてるし、お肌もつるるん!いや〜本当に気持ちよかった!

ビバ!岩盤浴!

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2005年10月29日

皮膚科処方に限りなく近い体質改善のサプリメント



相澤皮膚科のサプリメントが今安いみたいです!ニキビができにくくなる、皮膚科処方に限りなく近い体質改善のサプリメントが2個で20%OFFの6,720円(税込)

サプリ配合主な成分は以下の4つです。

1. コエンザイムQ10:活性酸素によるニキビやニキビ痕に対し皮膚の老化を抑え、シミなどを軽減させます。
2. ピクノジェノール:細胞のミトコンドリアの中で働き、抗酸化作用により細胞を活性化させて、ニキビ痕のシミなどを薄くします。
3. 亜鉛:ホルモンの合成にかかわる必須元素です。
4. イソフラボン:植物に含まれるイソフラボンで女性ホルモンのリズムを整えます。イソフラボンは女性ホルモンが少ないとエストロゲン様作用、多すぎると抑制作用が働きます。イソフラボンはアグリコン型のため通常のイソフラボンの約4倍の吸収力がありますので1錠3mgと容量は少なめですが、充分効果はあります。


うーん、成分見るとかなり良さそうです。(ホルモン治療に近いサプリという位置づけです)
やっぱり、ニキビは身体の中からできますからね。試してみたい方は今がお買い得みたいなので、よければどうぞ!画像をクリックして下さいね!

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2005年10月24日

「セラミド&ハナビラタケ」体内から水分量アップ

120_bot.jpg貰いものですっかり忘れていた、ユニチカの「セラミド&ハナビラタケ」を最近飲み始めました。

ハナビラタケはキノコ類の一種で、β-グルカンを多く含み(あのアガリクスの3〜4倍で自己の自然治癒力や免疫力を高めるものらしい...噂のガンに効くというので世間を騒がしてるヤツですね)しかも、シワやたるみ、さらにメラニン色素の抑制、コラーゲンの生成にも効果があるらしいです。

んでもって、セラミドも入ってる。このセラミドはこんにゃく芋由来で、他の植物原料に比べて7〜15倍もセラミドが含まれているみたい。オルビスの「セラミドEX」は1日の目安分にセラミドを800μgも配合って書いてありますが、このユニチカのは1日の目安分にセラミド20mg。比になりませんね。

うーん、なんかホントか?って感じですが、ま、貰いものでタダなので早速飲んでみました。感想は...

「オイ!肌がプリプリで水分たっぷりって感じ?!(゚∇゚;)」

はっきり言ってお肌の調子は最高にいいです。これはちょっと続けてみる価値ありかも...でも難点が。値段が高い!!1ヶ月分5,900円なんですよね(゚ロ゚;)

お肌に実感できたサプリって今まで出会ったことなかったんですが、これはありありでしたね。高いだけはあるかも....。うーんリピートしようかな?って考え中。

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2005年10月19日

ダイコクドラッグの「黒ごまきなこ」

pack.gif最近私のお気に入りドラッグストアの「ダイコクドラッグ」のオリジナル商品「黒ごまきなこ」を買ってみました。

黒ゴマのゴマリグナンは肝臓によし、ビタミン、カルシウム、鉄、食物繊維も豊富だし、大豆イソフラボン、大豆オリゴ糖、大豆レシチンとか美肌にいいものが山盛り。
しかも、意外とおいしかったりするんですよね。ほんでもって安い!

私はいつものヨーグルトに混ぜ食べております。黒ゴマの香ばしさときなこの甘さがマッチしていて食べやすい!難点は量が多い...毎日山盛り食べなくてはいけないよ。

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2005年10月06日

コエンザイムQ10 もろみ酢

コエンザイムQ10 もろみ酢900ml最近ダンナさんが疲れ気味...仕事が多すぎて帰ってくるのも深夜2時。
というわけで疲れには酢ということでコレを買ってみました。
コエンザイムも入ってるし、なんか身体によさそう?飲んでみたら全然すっぱくないし、飲みやすい!お肌にもよさそうだし...。

ちょっと続けてのんでみます!

あ、今日久々友達に会ったら「痩せた?」って言われちゃいました。最近クールマイヨールを飲んでるお陰かもしれません\(^o^)/

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2005年10月04日

元気な穀物 ごはんがおいしい白五穀

元気な穀物 ごはんがおいしい白五穀 250g (5個)ダイコクドラッグでこれが安く売っていたので、試しに買ってみました。前から穀物米が気になっていたのですが、まずい?という先入観がありなかなか挑戦できずにいました。でも、これは気軽に始めれて、なかなかおいしいです!ダンナもおいしいとのことで、ちょっと最近はコレにはまってます。このシリーズで「香ばし十五穀」というのもあり、こちらも気になってます。

やっぱり基本は食にあり...最近引越しで外食が多かったので、体調もイマイチ(という息子もレトルト離乳食のお陰で便秘になり、手作り離乳食じゃないとダメです..)


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2005年09月16日

血液サラサラ「フラバンジェノール」(ピクノジェノール)


ピクノジェノールとフラバンジェノールは一緒のもの。ただピクノジェノールは商標登録されてるので商品名といった感じ。

そのフラバンジェノールは美肌に効果大!ビタミンCの約600倍の抗酸化作用を持ち、血液もサラサラにしてくれます。研究の結果しみ、くすみ、しわが改善されたという報告もあるのです。
しかも、生理痛、更年期障害など、女性特有の症状を改善する働きをもつことが報告されて、副作用もなく、効果も高い機能性食品として世界各国で認知されています。

女性にはかなりオススメのフラバンジェノール!
私は本日「フラバン茶」飲みました。でも続けて飲まないといけないんですよね〜。(高い!)
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2005年09月13日

コントレックスより硬いクールマイヨール

コントレックスはこの間ブログで紹介しましたが、そのコントレックスより硬い水があります。それは「クールマイヨール」。ダンナと近くのドラッグストアに行った時、ダンナが教えてくれました。成分を比較してみると...(赤字が勝ってます)

クールマイヨールの成分表

超・高硬度1612mg/l
カルシウム530mg/l
マグネシウム70mg/l
ナトリウム0.8mg/l
カリウム2mg/l
サルフェート1480mg/l

コントレックスの成分表

硬度1551mg/l
カルシウム486mg/l
マグネシウム84mg/l
ナトリウム9.1mg/l
カリウム3.2mg/l
サルフェート1187mg/l

という感じでクールマイヨールの方が硬い!ナトリウムの少なさはいいですよね。
同じ値段ならクールマイヨールの方がいいかもしれませんが、若干高めの設定です。ちなみにダイコクドラッグでは1本198円でした。という私はコントレックスとクールマイヨール交互に飲んでます^^

クールマイヨール1.500ml×12本入←クールマイヨール1.500ml×12本入 税込2,333円(楽天最安値?)
2005年08月31日

アロマで女性ホルモンアップ!

女性ホルモンは大脳辺縁系の視床下部で分泌されます。香りは嗅上皮細胞のレセプターに芳香物質が着く事で直接視床下部や大脳辺縁系に刺激が伝わります。

そう、匂いをかぐことで、視床下部や大脳辺縁系に刺激を与えて活発に働かせることができるんですよね、しかも副作用もないのでオススメです。
じゃあ何の精油がいいかというと..アニスとフェンネルという精油。これには女性ホルモンの働きを補う、トランスアネトールという成分が含まれています。

同じアロマでも女性ホルモンがアップする香りのがいいですよね!

Herbal Life アニスシード 3mlHerbal Life フェンネル 10ml

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2005年08月27日

寝る前の複式呼吸方

最近寝付きが悪くてなかなか寝れない...ってことが続き、ニキビがぽつって出来てしまいました。やっぱり睡眠はかなり重要だと再確認しました。
ってことで、寝つきを良くする呼吸法をしています。

それはいわゆる複式呼吸で、横になっておへそに手を当て、ゆっくりと口笛を吹くような形で口から息をできるだけ長く吐き出します。そして鼻からゆっくりと吸います。これは副交感神経の働きを良くすることで、寝つきを良くする呼吸法。

あとは眠りを促す食材として、韓国の野菜のチシャが有名。韓国ではチシャを食べた後運転するなと言われてるくらいです。チシャがなければレタスでも大丈夫。
やはり、睡眠は重要ですよね。

※冷房はタイマーに!ずーっと冷房をつけたままにするとお肌が乾燥し、皮脂分泌が過剰になりニキビの原因にも...そして11時には寝ましょう!(成長ホルモンの分泌は午後10時〜午前2時に盛んになります、肌のターンオーバーはこの時作られているので、美肌の元です。)

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2005年08月21日

コントレックスを飲んでみて

コントレックス1日に1本(1.5L)程度飲んでます、まず感じたこと...。物凄くお通じがいいです、コレは同じく一緒に飲んでる旦那も言ってます。そしてトイレが近い!

コントレックスはサルフェート(利尿作用があり、血液中の老廃物を対外に排出させ、肉体の新陳代謝を高める作用があるという成分)が118.7mg(100ml中)含まれているんです。サルフェートは日本の水には殆ど含まれていないミネラル成分で、ヨーロッパの水でもコントレックスは群を抜く最高水準です。

しかもカルシウム・マグネシウムなどのミネラルが豊富で、しかも自然の力でイオン化されてるらしく、身体に吸収されやすいんだそうですよ。恐るべし水「コントレックス」
うーん、調べれば調べる程モデルさんたちが飲むのが当たり前だと思いますね。

コントレックス/CONTREX 1500ml×12本入(8月26日発送開始分)←ここが最安値?(1.5L税込135円)

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2005年08月18日

オリゴ糖で整腸

オリゴトップシロップ
最近ヨーグルトを食べるときは必ずオリゴ糖を入れるようにしています。砂糖のカロリーに比べると、約半分と低カロリーだし、便秘の解消、善玉菌の増殖といいことづくし。

ビフィズス菌を増やすオリゴ糖の研究は、母乳から生まれたそうで、現在のミルクには必ずオリゴ糖(ガラクトオリゴ糖)が入ってるくらいです。オリゴ糖にも種類があり、ガラクトオリゴ糖がオススメ。消化酵素で消化されずに大腸まで届くオリゴ糖で、お腹の調子を整える食品としてトクホの有効成分にも認定されています。
アトピーの原因の一つは腸内環境の悪化と言われてるように、肌と腸の関係ってかなり深いつながりがあるみたいです。(息子のアトピーを見てもらってた皮膚科の先生も言ってました)

もちろん毎日快便わーい(嬉しい顔)
2005年08月11日

食物繊維とビタミンの関係「ファイバーデトックス」

イージーファイバー 缶 270gこの間新聞を読んでいたら、興味深い記事が...
食物繊維入りの飲み物を3週間飲んだところ、ビタミンCの吸収が飲む前より30%もアップしたという記事がありました。→毎日新聞「「ファイバーデトックス」の力」
そう、食物繊維は腸内にたまった老廃物を排せつさせる働きがあるので、腸をきれいにするんですよね。これは本当に美肌にも繋がるみたい。だって、どんなにいいサプリを摂っても腸の吸収が悪ければ、無駄になりますからね。

という私も「ファイバーデトックス」に挑戦しようかと思います。
これも継続的に摂らなければいけないので、食べ物中心で摂ろうかと思ってますがやっぱり限界があるので、「イージーファイバー」の力を借りようかと思います..。
ヨーグルトに混ぜようかな..。

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